Рейт+ советы

Рейт, 13 лет 167 см 43кг набрать вес в никакую, жрал с мая по июнь по 3к калл на грязной масса наборе вес даже не сдвинулся, занимаюсь единоборствами, хотелось бы советов что можно улучшить