дефицит мимо

я продержалась день и решила что не буду стдеть на дефиците а оставлю только тренировки, скинула что ела за день, до этого поста я еще вне форума нормально стдела на дефиците соблюдая бжу, но сегодня не вышло.. мне очень смешно с моего рациона где почти нет белков, зато воды достаточно пью!&&&& мне нужно расставить приоритеты и решить что для меня важнее: тело, лицо, знания или навыки, потому что сейчас я пытаюсь угнаться за всем и из-за этого из интересов у меня много всего, но я мало в этом развита, а от навыка одно название или база(учу японский и английский , играю на гитаре, хожу на гимнастику, читаю и решаю много математики), по тому что я перечислила не думайте что я много чем занята, я правда считаю что не разбираюсь в этих темах, мне нужно выбрать пару и углубленнл начать заниматься💔💔