Дайте рейт, и что лучше всего делать для glow up, и скажите я больше аппил и псл?

У меня есть акне, с утра отеки, воду пью 2-3 литра, натрий много не ем, калий пытаюсь есть. Умывалки перепробовал все, акнекутан пил, стало лучше, но не полностью убрал. Подскажите что лучше всего купить чтобы убрать это постакне